Rinascere
Madre
Il percorso di counseling completo per mamme che hanno bisogno di strumenti concreti per navigare la maternità
Questo percorso fa per te se:
Ti senti sopraffatta dalle mille cose da fare/pensare/organizzare durante le tue giornate da mamma e hai bisongo di capire come uscirne viva
La maternità non è come te la aspettavi, ma un'esperienza totalizzante e intensa che ti sta mettendo a dura prova e ti senti sbagliata per questo
Percepisci che devi sottostare a delle aspettative sociali su come deve essere o comportarsi una madre, sentendoti sotto pressione e in gabbia
Provi emozioni scomode che non ti fanno sentire una "buona mamma" e non sai come gestirle al meglio
Il tuo partner non capisce quanto carico porti sulle spalle e quanto tu abbia bisogno di collaborazione
Com'è strutturato il servizio
scorri le slide qui sotto per scoprirlo
Imparerai a
mettere in pratica tecniche per rimanere il più centrata possibile quando le tue giornate da mamma sono più in salita del solito
distribuire il carico con il partner
comunicare efficacemente i tuoi bisogni
ridimensionare le tue aspettative
integrare parti di te opposte (come la parte di te che le manca la tua vita di prima e quella che ama i suoi figli)
Con questo percorso, così come con gli altri miei percorsi, andiamo ad affrontare argomenti di vita vera quotidiana.
Tratteremo la maternità per come la vivi tu, e per quella che è, senza narrazioni patinate o, al contrario, senza ricondurla per forza ad un'esperienza traumatica.
Il focus di tutto il percorso sarà su di te, sul tuo essere persona, oltre che madre.
Ti darò tecniche pratiche che potrai utilizzare nella tua vita quotidiana fin da subito.
Ricorda che queste tecniche e strumenti sono delle proposte e non soluzioni miracolose.
Come in tutto nella vita, c'è bisogno di tempo, costanza e tanta voglia di stare bene. A tuo ritmo.
Il counseling permette di lavorare su obiettivi concreti di vita quotidiana come:
gestire le emozioni
comunicare meglio
alleggerirsi dal carico mentale
gestire il proprio tempo e spazio
Senza entrare nel terreno clinico.
Quindi
non si fanno diagnosi, nè interpretazioni
non si scava nel passato per elaborare traumi o curare psicopatologie.
Si lavora sul presente e su quello che c'è nel qui ed ora,
rimanendo nel campo della salute e
trovando insieme nuove modalità di affrontare le sfide della vita di tutti i giorni.
Questo è estremamente utile per le mamme, che vivono una routine serrata e spesso caotica che necessita di strumenti pratici e immediati per riuscire a gestirla senza impazzire o perdersi.
